お食事メニュー
大豆ミートハンバーグ (2人分)公開日:2023.06.21
大豆ミートは低カロリー・低脂肪ですがたんぱく質も多く含まれている食材です。今回は、それを使ってハンバーグにしてみました。まるでお肉のようで食感も良くとても美味し..
ナシゴレン (2人分)公開日:2023.05.22
ちょっとスパイシーで食欲がない時にピッタリのご飯です。レタスや胡瓜・トマトなどの生野菜を添えれば彩りも良く、とても美味しい一品です。ぜひ一度作ってみてください。
牛肉の照り焼き丼公開日:2023.05.09
お好みで、紅生姜やマヨネーズなどをトッピングしても美味しいです。是非作ってみてください。
豆腐の肉巻き焼き (2人分)公開日:2023.04.21
豆腐は良質なたんぱく質と大豆オリゴ糖、カルシウムを多く含み消化吸収が良い食材です。豚肉と巻いてるのでとても食べやすく、一口サイズに切ればパクパク食べれてとても美..
鶏のから揚げ公開日:2023.04.05
カラッとジューシーな、から揚げなのでお子様にも喜んで食べていただけると思います。是非作ってみてください。