お食事メニュー

豆腐を使ってメニューをご紹介します。チーズと一緒にカルシウムも摂取する事ができ、とても美味しい一品です。ポイントとしては豆腐をよく水切りするのがおすすめです。ぜ..

今回、ご紹介する料理は春巻きの皮を使って一品です。春巻きの皮に混ぜ合わせたご飯を巻いて揚げるだけの簡単な料理です。塩味でごま油の香りがきいたご飯は夏場でも食欲を..

すごく簡単で、新玉ネギの食感と甘さが引き立つ一品です。アンチョビの塩気が強いのでお好みで調節してください。

豆乳で作ったホワイトソースなので、あっさりとしていて食べやすいです。このホワイトソースは、パスタやムニエルにも使えるのでレパートリーの幅が広がります♪

炒りごま、青のりを加えたり、旬のキャベツを入れて作ってみてもとても美味しいです！！