群馬県前橋市の産婦人科医院 小沢医院はアットホームなサービスと最新機器の設備で妊娠・出産をサポートいたします

  • お問い合わせ
  • アクセス
午前/9:00~12:00 午後/14:30~17:30
休診日 /木曜・日曜・祝祭日
電話番号 〒371-0221 前橋市樋越町15-1

お食事メニュー

ローストビーフ公開日:2024.06.07

最後、アルミホイルで包み牛肉を休ませる事により、肉汁が肉の中にとどまるのでジューシーに仕上がります。炊飯器の保温機能を使う事により簡単に作る事が出来ます。是非作ってみてください。

材料

  • 牛もも肉 500g
  • にんにく 2かけ
  • ローズマリー 適量
  • タイム 適量
  • オリーブオイル 少々
  • バター 30g
  • 塩こしょう 適量
  • 100g
  • みりん 100g
  • 赤ワイン 50g
  • 醤油 50g
  • はちみつ 小1
  • 玉ねぎ(すりおろし) 1/2個
  • にんにく(すりおろし) 1かけ
  • ブロッコリースプラウト 適量

作り方

牛肉を室温にもどし塩、コショウをして15分置く。
フライパンにオリーブオイルを引きにんにく1かけを入れ牛肉の水気をとり表面を焼く。
2が焼けたら、バットに取り牛肉を冷ます。
牛肉を焼いたフライパンをキッチンタオルで軽くふき、酒、みりん、赤ワイン、醤油、はちみつ、玉ねぎ、にんにくを入れ煮詰める。
3が冷めたら、ローズマリー、タイム、にんにく、オリーブオイルを入れ真空にする。
炊飯器の窯に約60℃のお湯を用意し5を入れ40~50分保温する。
炊飯器から5を取り出す。
バターで表面を軽く焼く。
アルミホイルで包み肉を休ませる。カットして完成です。
メニューの一覧へ
OZAWA Clinic All Rights Reserved.